Альфа ритмы головного мозга впервые были описаны в 20-х годах 20 века немецким врачом Бергером, который провел над собой следующий эксперимент: он подвел к своей голове два электрода, а их концы вывел на измерительное устройство. В результате стрелка тахометра заколебалась. Это и легло в основу изучения биотоков серого вещества. А само устройство стало прототипом ЭЭГ головного мозга с целью изучения альфа ритмов.
Таким образом, альфа волны – это биотоки активности мозга в спокойном состоянии и во время сна. Амплитуда их колебаний составляет примерно 5-100мкВ, а частота – 8-12 герц. Измеряется при помощи электроэнцефалографии.
У разных людей имеет место свой «росчерк» α токов, а приблизительно у каждого шестого человека данный биоритм вообще отсутствует. Есть и такие индивидуумы, у которых α волны колеблются в постоянно-неизменном диапазоне. Поэтому говорить о норме альфа ритмов головного мозга однозначно сложно. Необходимы исследования.
Одна из версий природы синусоид серого вещества головы заключается в том, что они питаются электромагнитным полем Земли. Поэтому люди способны видеть невероятные сны и даже видения, получая информацию из Космоса.
Альфа ритмы головного мозга у детей и причины их нарушения
Поскольку альфа токи весьма информативны, например, наблюдая за их колебаниями в то время, когда ребенок просматривает мультфильм, можно определить за кого из героев он переживает больше всего. Поэтому, при наличии каких-либо заболеваний и нарушений в работе головного мозга, будут заметны изменения этих биоритмов.
При проведении электроэнцефалограммы оценивается индекс альфа ритма серого вещества. Он у детей в норме, если индекс равен 75-95%. При снижении его ниже 50% можно говорить о патологии. Это могут быть нарушения кровообращения органа, нарколепсия, вестибулопатия и многие другие. В этих состояниях имеет место асимметрия α ритмов.
Если во время ЭЭГ при закрытых глазах данный биоритм вообще исчезает, это говорит о бывшей травме черепа либо области глаз.
Существенное замедление альфа ритма может говорить о наличии опухоли.
Таким образом, причины нарушения – это всевозможные заболевания. В частности, эпилепсия, эссенциальная гипертензия, новообразования (злокачественные и доброкачественные). Также сильные стрессы, нарушения сна и бессонница способны нарушить биотоки мозга.
Как нормализовать альфа ритмы головного мозга
Восстановить естественные такты и гармоничные состояния мозга можно двумя способами:
- медитацая, йога, пребывание на природе и прогулки в парках;
- посредством гармонизации состояния резонатора Грачёва.
Известно, что медитация, которая учит правильному и глубокому расслаблению, способна восстановить естественную работу головного мозга и всех остальных органов. Также медитация приводит в норму альфа ритмы головы, чем избавляет от бессонницы, повышает стойкость организма к стрессам. Существует множество различных медитаций, поэтому не сложно будет найти свой вариант. Например, для новичков подойдет практика Анапанасати или же «наблюдение за дыханием». Практиковать можно в любом удобном месте.
Второй вариант – резонатор Грачева. Это простой прибор, который теперь доступен широкой аудитории. Устройство способно активировать альфа ритмы, продлевать фазу быстрого сна, когда человек способен видеть самые красочные и даже полезные сны. Благодаря этому, для тех, кто практикует осознанные сновидения, прибор сослужит добрую службу.
Кроме этого, резонатор избавляет от всяких зависимостей и пристрастий, среди которых азартные игры, наркотики, алкоголь, курение и прочие.